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高考后致高三毕业生的温馨提示
作者:辛集中学    发表时间:2020-07-12    浏览次数:1506次

      一是持续做好自身健康监测。坚持每日体温监测,做好自身健康管理,如有异常,应向原所在高中学校报告,做好个人防护并及时就医。

      二是提倡文明健康绿色环保的生活方式。减少不必要外出,原则上不前往国外和国内中高风险地区、不跨省域长途旅行,不聚集、不扎堆,外出一定携带口罩等个人防护用品。进入公共场所、密闭空间、人员密集、风险不确定的场所要规范佩戴口罩,保持安全的社交距离,做到勤洗手。

      三是保持良好生活卫生习惯。加强个人卫生和生活环境清洁消毒,积极参加爱国卫生运动。注意合理搭配膳食,食用肉类和蛋类要煮熟、煮透,拒绝不健康食品,家庭成员不共用日常生活用品,外出就餐提倡使用“公筷”。

      四是加强学习基本防疫知识。了解常态化疫情防控各项措施,学习各种传染病防控知识,知悉并向周围人员宣传防疫要求和防控措施,熟练掌握应急应对流程和个人防护要点。

      五是注意适度运动和规律作息。坚持早睡早起,根据自身身体素质,选择适合的运动项目和方式,加强体育锻炼,不断提高身体素质和抵抗力。减少使用电子产品,注意科学用眼。

      六是科学调整考后心态。积极正向、从容乐观面对高考成绩。拓宽信息渠道,全面准确地掌握填报志愿的院校、专业等信息,理性平和与家长做好沟通。积极参加健康有益的社会实践活动,丰富假期生活,增长见识才干,厚植家国情怀。

      七是注意保护个人考试信息。时刻注意保护个人信息,不能将准考证、 身份证、考生号和密码、成绩单或成绩查询页面、高考志愿填报、录取通知书等信息发到网络,注意防范诈骗电话。

      八是提高安全意识和避险能力。强化暑期安全意识,牢记安全第一,树立法制观念,增强自护能力,出行注意交通安全,防止溺水,学习和掌握遭遇意外伤害时自我保护等安全防范措施。

 

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